www.flickr.com
08 octobre 2015

Le Sport, c'est la santé !

Je n'aurais jamais cru dire ça un jour mais il faut bien avouer que faire du sport, ça apporte de l'énergie (bizarrement...). La fierté de se dépasser, un objectif à atteindre (une course à préparer et FINIR surtout) ou du stress qui doit sortir, tout ça dans la bonne humeur et où l'on découvre une "communauté" qui n'est pas avare de conseils (je parle du running, je ne connais pas assez les autres sports mais je pense que c'est un peu pareil).  Bref, une petite sortie de 50 min  ce midi sous un beau soleil, un temps ni... [Lire la suite]

15 septembre 2015

3 Kiffs par jour ( ou la psychologie positive pour voir la vie du bon côté)

Parce qu'en ce moment, le ciel est plutôt gris foncé qu'ensoleillé par chez nous et qu'au bout d'un moment, il est nécessaire d'entrevoir quelques éclaircies.... Un petit article d'humeur et de positive attitude sur une idée vue récemment chez Shalima  qui m'a remis cela en tête.   J'ai pris l'habitude, quand je sens des tensions diverses  à la maison ou dans mon coeur, de faire un petit exercice dont j'avais entendu parler là il y a un bout de temps maintenant : les 3 kiffs par jour. Lors de notre repas du soir,... [Lire la suite]